Le château de Campagne : un château, mais aussi un charmant village et un immense parc… un site magnifique en plein cœur du Périgord noir… Et pour cette nouvelle édition de la journée Seniors, faites du sport ! organisée par le Conseil départemental de la Dordogne, nous avions en prime un très beau temps ! Ce qui m’a permis, comme l’année dernière, de proposer des ateliers sous les arbres…

Le contact est essentiel lors de ces journées qui proposent aux seniors des activités sportives et des ateliers de prévention santé… Les groupes se constituent rapidement, avec des attentes très variées… Il y a de simples curieux, des personnes motivées pour régler leur problème d’insomnie, ceux qui accompagnent une personne « fragile », les sceptiques qui n’y « croient pas » et les convaincus qui prêchent pour la « sophro ! »

Il s’agit d’évaluer rapidement les besoins et les capacités des participants, pour leur permettre d’expérimenter la méthode en toute sécurité… Il faut surtout répondre aux questions plus personnelles posées en aparté, sur le sommeil, la douleur, l’anxiété…

Prévention, pédagogie, écoute… nous sommes au cœur du métier de sophrologue !